Powerful Smile! 

ワラエル コトガ ステキ!

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誕生日。 

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おとといのこと。

41歳になりました。


メールや、フェイスブックなど、

たくさんのお祝いのコトバ、ありがとうございます。


お誕生日には、

母がケーキを買ってきてくれて

夕飯を作ってくれました。



お誕生日は、


両親にありがとう。


産んでくれて、育ててくれたおかげで、今がある。


41歳も、できることは、なんでも挑戦していきたいなって思う。


よい1年になりますように。。


そうイメージして生きる、41歳の幕開け。





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森林浴。 

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森林


きょうは チームのお友達の

そのまたお友達が 月に1回開催しているという

森林ウォーキングに参加してきました。


自宅から 車で1時間くらい。


こんなステキな場所があったなんて。



一緒に参加したオタカさんは、


「いやされるー!いやされるー!!」


と 心底うれしそうだったなあ。



きょうは ヨガも初体験。


たかいたかい木々にかこまれた おおらかな空間でヨガ。


あまりのカラダのかたさに おなかをかかえて笑ったな。


〝大地に沈み込んでいくイメージで”


仰向けで 横になると


天井には 深いみどり


ざわざわと川の流れる音を聞いていると


本当に大地と一体になっているような


自然と体が循環しているような感じがしました。



あたらしい場所で 


あたらしい出会いとつながりが持てたことに感謝!


かえりには みんなで おいしいケーキもたべたし


ココロもカラダもいやされた よいお休みだったなあ。




ヨガもはじめてみたくなったし


自転車ももっとのりたくなったし


登山ももっとチャレンジしたい!!



オンとオフ!



しっかりと切り替えることって、


とっても大切。


こんなヒトトキがあるからこそ


また頑張ろう!って思えるのです。

森林ウォーキング
















23:56 |  trackback: 0 | comment: -- | edit

空。 

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sora.jpg



自転車をゆっくりこぎながら、

空をながめる。


ひさしぶりに見た!青空!
18:38 |  trackback: 0 | comment: 0 | edit

9月。 

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9月になりました。



ゆうべ、窓をあけてねていたら、


明け方には、空気がひんやり。




となりのベットをみると、


あまりの寒さに、


ひざをかかえて、猫みたいに、


まんまるになったイツキ!



今夜は、毛布をかけてあげよう。



この夏は、


くらくらするような暑さだったから、



思い返すと、


いろんなキモチが、


夢のことのように思えてしまうけど、



空気が少しかわって


しらない風が吹いてきそうな、




そんな感じ。



大好きな夏、もう終わったのかな。



23:00 |  trackback: 0 | comment: 0 | edit

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